Faktor yang Membuat anak jepang paling sehat sedunia

みなさん こんばんは、
Sahabat cyber,kesehatan merupakan sesuatu yang mahal ,maka dari itu kita harus menjaga kesehatan kita dengan makan makanan sehat,bersihdan juga bergizi,Bukan hanya itu saja kita juga harus berolahraga.Apakah sahabat cyber tahu anak-anak Jepang memiliki kesehatan paling baik dibandingkan negara lain,Seperti yang diungkap dalam studi di The Lancet.KOndisi tubuh yang sehat sejak kecil membuat anak-anak dinegeri Sajura ini terbiasa menjalani gaya hidup sehat,Sehingga nantinya umur panjang.

Sahabat cyber bisa mencontoh cara yang diajarkan orangtua jepang kepada anaknya sehingga tumbuh sehat.Dikutip dari Reader's Digest Inilah 6 hal yang membuat anak jepang paling sehat didunia:
1.Makanan rumah yang memuaskan
Makanan yang disajikan oleh orang tua Jepang sebagian besar adalah buah-buahan,sayuran dan kacang-kacangan dan lemak sehat.Mereka sering mengonsumsi ikan dan jarang mengonsumsi makanan olahan.
2.Memperbolehkan sesekali mengonsumsi makanan ringan.
Orang tua dijepang tetap memperbolehkan anak-anaknya mengonsumsi camilan ak.an tetapi dengan frekuensi yang rendah.

3.Memasak makanan untuk anak
Sesibuk apapun orang tua ,Pastikan tetap memiliki waktu membuatkan anak makanan lalu makan bersama paling tidak sehari sekali bersama anak.
4.Eksplorasi anekan makanan
Ada waktu anak tidak suka salahsatu masakan ada perlunya orang tua memberikan anak makanan yang sehat dan beragam.
5.Ukuran porsi makanan  kecil
6.Biasa jalan kaki atau naik sepeda pergi kesekolah
Anak-anak di Jepang termasuk yang memiliki aktivitas fisik tinggi.Peneliti mendapatkan fakta sekitar 98,3 persen anak-anak di Jepang berjalan kaki atu naik sepeda saat ke sekolah.Angka Ini lebih tinggi dibanding negara lain.

Semoga saja kita semua diberi kesehatan sehingga bisa melakukan segala sesuatu yang kita inginkan.Aamiin.